Maîtriser son temps et gérer ses priorités

Formation créée le 13/03/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

11 heures (1.5 jours)

Accessibilité

Oui
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Maîtriser son temps et gérer ses priorités


Mieux maitriser son organisation et mettre en place des solutions pour optimiser son temps de travail et éviter la surcharge.

Objectifs de la formation

  • Définir et comprendre les mécanismes de surcharge
  • Acquérir des outils et méthodes pour rester dans une gestion du temps équilibrée
  • Mettre en place une organisation personnelle efficace pour utiliser son temps au service de ses priorités
  • Agir sur le temps relationnel pour gagner du temps collectivement
  • Poser et se poser des limites

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Personnes en situation de gestion de projet.
Prérequis
  • Être en situation de gestion de projet.

Contenu de la formation

Module 1 : 3h – Définir et comprendre ses mécanismes
  • Comprendre les mécanismes et les différentes relations au temps
  • Définir ses objectifs et identifier les marges de manœuvre
  • Prendre conscience des impacts au quotidien sur soi et sur les autres
Module 2 : 3h – Passer du temps subi au temps choisi
  • Apprendre à distinguer urgence et importance
  • Apprendre à se libérer de sa charge mentale
  • Poser sa matrice du changement et bâtir son plan d’action
Module 3 : 3h – Développer son assertivité au service de ses priorités
  • Clarifier respecter ses limites : définir son style préférentiel et identifier un plan d’action pour faire évoluer son style relationnel
  • Se protéger des sollicitations excessives et urgences des autres, apprendre à négocier
  • Proposer un nouveau fonctionnement à un interlocuteur qui perturbe son efficacité
  • Passer du « non » au « oui » avec conditions
Focus pédagogique
  • Lever les croyances limitantes
  • Accueillir les émotions
  • Faire émerger une nouvelle représentation
  • Créer de nouveaux réflexes pour s’ancrer et rester focus

Équipe pédagogique

Foramtrice : Lucile MORIN / contact administratif : Régine EYraud

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Une évaluation est réalisée tout au long de la formation sous forme de quizz oraux pour les apports théoriques et d’observation de la pratique pendant les mises en situation / Exercice.
  • A l’issue de la formation : L’évaluation de fin de formation se déroule à l’écrit par un questionnaire de connaissances et par une auto-évaluation du participant. Elle atteste un niveau de connaissance individuellement acquis en fin de formation.
  • Questionnaire de satisfaction et attestation de fin de formation individuelle sont remis au stagiaire en fin de formation.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Identification des problématiques individuelles.
  • Méthodes mobilisées : méthode active basées sur des exercices, des échanges et des jeux de rôle. Ces méthodes sont complétées d’apports théoriques et de conseils personnalisés.
  • Travaux individuels de transposition sur les situations professionnelles de la personne
  • Remise d’un support de formation

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • Certification de réalisation

Délai d'accès

15 jours

Accessibilité

En cas de nécessité d'adaptation pour des personnes en situation de handicap, contactez lucilemorin@gmail.com pour étudier la faisabilité.