Mieux gérer son temps et ses priorités

Formation pour gagner du temps, mieux gérer ses priorités et réduire sa charge mentale.

Formation créée le 10/04/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

9 heures (1.13 jour)

Accessibilité

Oui
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Mieux gérer son temps et ses priorités

Formation pour gagner du temps, mieux gérer ses priorités et réduire sa charge mentale.


Formation pour gagner du temps, mieux gérer ses priorités et réduire sa charge mentale.

Objectifs de la formation

  • Bâtir une structure d’organisation solide et efficace.
  • Réduire les gouffres temporels.
  • Augmenter son temps disponible.

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Salariés.es ressentant le besoin de mieux gérer son temps professionnel
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Jour 1 - 4h30
  • Comprendre l’équation du temps et la notion des drivers
  • Augmenter son niveau de clarté à tous les niveaux
  • Prioriser vraiment et efficacement ses différentes tâches et dossiers
  • Planifier de façon plus optimale sa journée et sa semaine de travail
  • Gérer sa to-do list et le flux conséquent d’informations de façon optimale
  • Travailler de manière plus concentrée, avec un niveau de focus plus élevé
  • Gérer efficacement ses mails et ses messages (qui sont une source d’interruptions)
Jour 2 - 4h30
  • Développer son assertivité pour mieux préserver son temps
  • Mieux gérer les réunions
  • Réduire les impacts néfastes du perfectionnisme
  • Comprendre les mécanismes de la procrastination et la réduire
  • Déléguer en tenant compte des drivers
  • Automatiser
  • Faire vite et bien avec l’IA
  • Exercice final et conclusion

Équipe pédagogique

• Formatrice : Delphine SANDRIN – coach certifiée, consultante et formatrice en gestion du temps. • Contact administratif : Régine Eyraud

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Test des « drivers » effectué avant la formation (questionnaire)
  • Auto-évaluation sur chaque dimension abordée + exercice final
  • Quiz en fin de formation
  • Auto-évaluation et questionnaire de satisfaction après la formation collective et la session individuelle

Ressources techniques et pédagogiques

  • Projection d’un PowerPoint
  • Remise du support de formation

Qualité et satisfaction

Taux de satisfaction des apprenants

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • Certificat de réalisation

Capacité d'accueil

Entre 1 et 10 apprenants

Délai d'accès

15 jours

Accessibilité

Aménagements possibles pour personne en situation de handicap. Nous contacter avant inscription pour étudier la faisabilité.